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有 無 產 後 抑 鬱? 計 一 計
產後媽媽面對身心及環境的轉變,都有一定壓力,以下的「愛丁堡產後抑鬱量表」有助大家了解產後媽媽的情緒健康。「愛丁堡產後抑鬱量表」是多個國家使用以量度產後抑鬱的問卷,你可以按自己或身邊人的情況填妥問卷然後按遞交,系統會自動計算結果及指出建議。
愛丁堡產後抑鬱量表(CEPDS 2.1)

說明:因為您剛生了孩子,我們想了解一下您的感受。請選擇一個最能反映您過去七天感受的答案。
注意:不只是您今天的感覺,而是過去七天的感受。例如:
我感到愉快:(1)所有時候這樣。
      (2)大部分時候這樣。
      (3)不經常這樣。
      (4)一點也沒有。
選擇答案(2)表明在上一周內你大部分時間都感到愉快,請照同樣方法完成以下各題。
*括弧內為分數*
資料提供:精神科專科李德誠醫生

在過去七天內:

1.我能看到事物有趣的一面,並笑得開心。

同以前一樣。
沒有以前那麼多。
肯定比以前少。
完全不能。

2.我欣然期待未來的一切。

同以前一樣。
沒有以前那麼多。
肯定比以前少。
完全不能。

3.當事情出錯時,我會不必要地責備自己。

大部分時候這樣。
有時候這樣。
不經常這樣。
沒有這樣。

4.我無緣無故感到焦慮和擔心。

一點也沒有。
極少有。
有時候這樣。
經常這樣。

5.我無緣無故感到害怕和驚慌。

相當多時候這樣。
有時候這樣。
不經常這樣。
一點也沒有。

6.很多事情衝著我而來,使我透不過氣。

大多數時候我都不能應付。
有時候我不能像平時那樣應付得好。
大部分時候我都能像平時那樣應付得好。
我一直都能應付得好。

7.我很不開心,以致失眠。

大部分時候這樣。
有時候這樣。
不經常這樣。
一點也沒有。

8.我感到難過和悲傷。

大部分時候這樣。
相當時候這樣。
不經常這樣。
一點也沒有。

9.我不開心到哭。

大部分時候這樣。
有時候這樣。
只是間中這樣。
沒有這樣。

10.我想過要傷害自己。

沒有這樣。
很少這樣。
有時候這樣。
相當多時候這樣。